축구중계 보다 발견한 필라테스 비밀? EPL·NBA 움직임을 코어 운동으로 바꾸는 미래 예측
최근 EPL 중계 화면 속에서 한 선수가 수비수를 등지고 볼을 보호하며 상체를 좌우로 교차 비틀던 장면을 보던 중, 문득 그 회전 동작 하나하나가 제가 강조하는 필라테스 동작과 정확히 일치한다는 사실을 깨달았습니다. 실제로 축구중계를 느긋하게 감상하다 보면 우리 필라테스 강사로서 발견할 수 있는 새로운 영감이 꽤 많습니다. 선수들의 움직임은 그냥 단순한 운동이 아니라 미세한 코어 컨트롤의 ...